Ежегодно 30 мая отмечается Всемирный день борьбы против астмы и аллергии. Каждый третий человек болен аллергическим ринитом и почти каждый десятый - бронхиальной астмой. Поэтому основная цель мер - привлечение внимания общественности к этим важным проблемам.

Факторы риска распространения аллергии и астмы:

- курение (активное и пассивное), особенно в детском возрасте и во время беременности;

- приём медикаментов, воздействие химических веществ и употребление аллергенных продуктов питания во время беременности;

- неконтролируемый приём гормональных контрацептивов и антибиотиков;

- преобладание в питании продуктов с синтетическими добавками;

- стрессы и неблагоприятные факторы окружающей среды.

Вот несколько советов:

-избегайте пищевых продуктов и лекарственных веществ, вызывающих у вас аллергию;

-не держите в доме животных; аллергены животных обнаруживаются в помещении еще в течение 6 месяцев;

-избегайте вещей, способных накапливать пыль: ковры, старые книги, мягкая мебель; все вещи, от которых нельзя избавиться, должны быть накрыты чехлами;

-используйте мебель, которую можно вытирать (деревянную, пластиковую, виниловую или кожаную);

-стирайте все постельное белье (пододеяльники, простыни, наволочки) в горячей воде (выше 60 °С) не реже 1 раза в 2 недели;

-влажная уборка в доме должна проводиться ежедневно;

-во время уборки больному бронхиальной астмой предпочтительней находится в другом помещении или на улице;

-используйте вытяжку над газовой печкой в период приготовления пищи;

-избегайте контакта с сигаретным дымом и лакокрасочными изделиями;

-в период цветения растений, вызывающих у Вас аллергию, рекомендуется временно сменить регион пребывания.

Наиболее частой формой астмы у детей является атопическая астма, которая напрямую связана с другими формами аллергии. При этом в развитии аллергии у детей основную роль играет неправильное питание, особенно, первые годы жизни.

Профилактические меры астмы (и аллергии) у детей включают:

-грудное вскармливание новорожденных и детей первого года жизни; роль грудного вскармливания, как меры профилактики астмы и других видом аллергических болезней доказана многочисленными клиническими исследованиями; грудное молоко благоприятно влияет на развитие иммунной системы организма и способствует формированию нормальной микрофлоры кишечника;

-своевременное введение вспомогательного питания также является мерой профилактики астмы и аллергии; современные рекомендации по кормлению детей первого года жизни предусматривают введение вспомогательного питания не ранее чем на 6 месяце первого года жизни; при этом категорически запрещается давать детям такие высокоаллергенные продукты как пчелиный мед, шоколад, куриные яйца, орехи и цитрусовые;

-обеспечение благоприятных условий жизни ребенка – это тоже важный метод профилактики астмы и аллергии; дети, контактирующие с табачным дымом или раздражающими химическими веществами, гораздо чаще страдают аллергией и чаще заболевают бронхиальной астмой;

-профилактика хронических заболеваний дыхательных органов у детей заключается в своевременном обнаружении и правильном лечении бронхита, синуситов, тонзиллита, аденоидов.

Конечно, лучше быть здоровым и не болеть. Но если уж так случилось – не стоит опускать руки. В конце концов, вы не стали себя чувствовать хуже от того, что ваше недомогание назвали «бронхиальной астмой». И помните, что правильное лечение астмы позволяет сократить риск обострений и госпитализаций, предотвратить осложнения и добиться контроля над болезнью.

Хороший контроль бронхиальной астмы позволяет продлить период ремиссии заболевания (отсутствие обострений) от 3 до 10 лет.

Берегите свое здоровье и не занимайтесь самолечением! Обращайтесь вовремя к специалисту!